Lo zenzero è riconosciuto come uno dei migliori alleati per perdere peso. Se associato a una dieta equilibrata e a attività fisica, può aiutare a bruciare il grasso addominale e a migliorare la digestione. Di seguito spieghiamo perché lo zenzero è così benefico e come preparare l’acqua allo zenzero.
Lo zenzero possiede proprietà che possono regolare gli zuccheri nel sangue. Questo è uno dei punti chiave per la perdita di peso: lo zucchero non metabolizzato si converte in grasso. Inoltre, questa azione può essere efficace nel prevenire o alleviare il diabete.
La composizione unica di questa spezia favorisce la produzione di succhi gastrici. Queste sostanze facilitano la decomposizione del cibo, l’assorbimento dei nutrienti e l’espulsione delle tossine.
Ricco di fibra, lo zenzero allevia la stitichezza e riduce la sensazione di fame. Ha inoltre un’azione termogenica che aumenta il calore corporeo, permettendo di bruciare calorie più velocemente.
Come preparare l’acqua allo zenzero
- Porta a ebollizione 1,5 litri d’acqua.
- Aggiungi lo zenzero tagliato a fette sottili.
- Fai cuocere per circa 5 minuti.
- Lascia raffreddare, poi filtra e aggiungi il succo di un limone.
- Bevi a stomaco vuoto, tutti i giorni.
