L’aglio, appartenente alla famiglia Allium, è rinomato non solo come ingrediente culinario ma anche per le sue proprietà antibiotiche, antiossidanti e antibatteriche. Dall’altro lato, il miele è ricco di minerali, enzimi antiossidanti e vitamine, rendendolo un eccellente promotori della digestione e una fonte naturale di energia.
Per creare un potente rimedio con queste due componenti, avrai bisogno di:
- 2/3 spicchi di aglio;
- 1 cucchiaio di miele.
Procedi nel seguente modo:
- Sbuccia e taglia l’aglio in piccoli pezzi.
- Aggiungi il miele al taglio d’aglio e mescola accuratamente.
- Trasferisci il mix in un barattolo di vetro, assicurandoti di lasciare un po’ di spazio all’imboccatura.
- Conserva in un luogo buio per una settimana prima di usarlo.
Modalità d’assunzione
L’aglio deve essere assunto crudo per massimizzare i suoi effetti benefici. Consumando questo rimedio a digiuno ogni mattina, puoi potenziare il tuo sistema immunitario, rendendoti meno suscettibile a malattie e raffreddori. Dopo la prima assunzione, potresti già sentirti più energico e protetto da comuni malanni stagionali.
Benefici dell’aglio e miele
Questa miscela offre una serie di benefici:
- Controllo del colesterolo: L’aglio crudo libera allicina che aiuta a purificare il sangue e a regolare il colesterolo.
- Antinfiammatorio: Il rimedio può ridurre l’infiammazione e alleviare dolori e spasmi, rendendolo ideale per chi soffre di disturbi muscolari o artrite.
- Regolazione della pressione arteriosa: Questa combinazione può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, contribuendo così alla salute cardiaca.
L’importanza del consumo di aglio crudo
L’allicina, un potente principio attivo dell’aglio, mantiene le sue proprietà solamente quando l’aglio è consumato crudo. Se cotto, l’aglio perde questi benefici. Una pratica consigliata è quella di schiacciare l’aglio con un coltello per rilasciare maggiormente l’allicina. Consumato a digiuno al mattino, l’aglio può offrire tutti i benefici menzionati.
